מכתב למניקה המתחילה, ממניקה מנוסה

אם את מניקה בפעם הראשונה, המכתב הזה בדיוק בשבילך.
אני מניקה בפעם השניה עכשיו, ואני זוכרת כמה שהייתי מבולבלת בפעם הראשונה.
כמה שהיה לי קשה למצוא מידע, כמה שהיה לי קשה להבין אם מה שקורה לי הוא הגיוני או לא,
כי הכל הרגיש מנרמל מצד אחד, אבל לא בטוח שמותאם למקרה הפרטי שלי מצד שני.
שנתחיל?

הנקה כן כואבת בהתחלה

אני יודעת שיועצות הנקה אומרות שלא, והן מסבירות שהנקה לא אמורה לכאוב בהתחלה,
אבל הנקה כן כואבת לי בהתחלה.
היא כאבה עם הבן שלי, והיא כאבה גם עם הבת שלי.

נכון, זה כאב פחות בפעם השנייה, אבל כן, בשבועיים הראשונים איתה זה כאב לי.
ועם הבן שלי, זה כאב לתקופה ארוכה יותר.

התחלת ההנקה עם הבן שלי הייתה לא קלה – הוא נולד בלידה וגינלית והכל היה סבבה,
אבל הוא שאף מי שפיר ועבר לפגיה (למרות שנולד במועד ובמשקל תקין..).
זאת אומרת, שאני, שגם ככה לא ידעתי כלום ושום דבר על הנקה, חוץ מזה שאני רוצה לנסות להניק,
הייתי בנפרד ממנו, תינוק קטני שצריך את אמא בהתחלה.

כמו כן, בורכתי בזוג שדיים גדולים, שעם ההנקה נהיו גדולים יותר, וגדושים מאוד.
פטמה אחת הייתה שקועה, והיועצת הנקה בבית החולים בפגיה לא הייתה חביבה, או סבלנית,
ובעיקר הרגשתי שהיא מנסה לתקתק אותי. וזה בסדר, כי על אוזלת היד של בתי החולים ומערכת הבריאות אפשר לדבר הרבה,
אבל זה בקיצור לא עזר לי בכלל.

היינו עם פטמת סיליקון במשך לדעתי חודש on and off,
אבל בסוף בסוף, הנקתי אותו במשך שנה ו-10 חודשים (ההנקה נפסקה במהלך ההריון עם הקטנה :)).

אז כן, הנקה כן כואבת בהתחלה. וזה תקין, ואת כנראה גם תיפצעי לא מעט,
ויהיו סדקים, ואולי סתימות, ומה לא.
הכי הכי חשוב בעולם (!!) ש:
1. תראה אותך יועצת הנקה בבית בשבועות שאחרי הלידה, זו השקעה כלכלית משתלמת (וגם יש עליה החזרים מהקופה)
2. תקיפי את עצמך בידע
3. תקיפי את עצמך בנשים מניקות אחרות כדי לתמוך בך דרך הכאב
4. תראי מגמת שיפור כלשהי, זה ממש חשוב
5. תדברי על זה עם הסביבה שלך, שזה כואב, ושאת יודעת שזה ישתפר, ושאת עובדת על לשפר את זה, אבל שיתמכו בך

אני אישית חוויתי את ההנקה כדבר שמשתפר לאט לאט

אני הרגשתי הקלה משמעותית בכאב בהנקה עם הבן שלי אחרי חודש, ורק אחרי כמה חודשים הרגשתי בנוח בכללי בהנקה,
כלומר שהרגשתי בנוח להניק בחוץ למשל.

אני באמת לא אשכח את הפעם הראשונה שנסעתי איתו בכלל לאיפשהו (עד אז רק טיולים ליד הבית),
נסענו לקניון, והוא היה בן חודש, ואפילו התקשרתי אל חמותי להתלהב בפניה.

מצאתי שם פינת הנקה בשילב, ואפילו בתוך פינת ההנקה התביישתי להניק ליד האישה שהניקה לידי.
הכל הרגיש לי מסורבל ולא רציתי שהיא תראה את השד שלי.

היום אני די מניקה בכל מקום ובכל מצב, ואל תדאגי, לא רואים את השד שלי תוך כדי על אף גודלו (וגם אם כן, אז מה קרה?)

בקיצור אני מנסה להגיד לך – שההנקה משתפרת כל הזמן. כללל הזמן.
ואז יש שלב שהיא באה מאליה.

תתאמני על הנקה בשכיבה וסביבת לינה משותפת בטוחה

בכלל, זו ההצלה של אמהות מניקות, להניק בשכיבה.
אני חיכיתי שהבת שלי קצת תגדל כדי להניק בשכיבה, אבל מגיל חודש אני כבר מניקה בשכיבה בלילה.
חשוב מאוד שסביבת השינה תהיה בטוחה ויש כאן כתבה על זה, אבל זה בגדול מה שיהפוך את הלילות שלך לפי אלף יותר טובים.
באמת. הרי תינוקות מתעוררים בלילה, והם צריכים לינוק, אבל למה שתתיישבי ותגללי 4-5-6 פעמים בלילה?

פשוט לומדות להניק בשכיבה (שזה לא פשוט בכלל אבל זו ממש טכניקה נרכשת..), ומניקות במהלך הלילה.

אבא יכול לעזור גם אם את מניקה

למשל, אחרי שאת מניקה בלילה לתת לו להחליף את החיתול אם צריך, או אם התינוק לא נרדם מההנקה עצמה,
אז שהוא יעמוד לנענע קצת עד שהתינוק ירדם שוב ויוכל להניח אותו.

במהלך היום, לגמרי להביא לך את המים, והשלט של המזגן, והשלט של הטלוויזיה והזה והזה … 🙂
אבל צחוק בצד, בזמן שאת מניקה, את סופר פרודקטיבית אחותי. את מאכילה תינוק. ושלא יתנו לך להרגיש שלא.
כשאת מניקה, את מניקה! וזו פעולה בפני עצמה.

אל תכנסי לסחרור של שאיבות

אל תנסי סתם לשאוב סטוקים, לפני שבכלל הבנת לאן הכל הולך.
אולי לא תחזרי לעבודה בסוף? אולי תמשכי עוד כמה חודשים בבית? אולי את לא תרצי לצאת בערב בחודשים הקרובים?
הכל תחושות לגיטימיות ואין לך מה לנסות לשאוב מההתחלה, לדעתי.

הנה, הבת שלי בת חודשיים כמעט ולא שאבתי פעם אחת. כי כרגע, זה לא צורך.
זה אומר שהיא לא קיבלה בקבוק עדיין, ואולי יהיה קשה לתת לה בהמשך, אבל זה לא מדאיג אותי כרגע,
ואני לא אכנס לאיזה רוטינת שאיבות רק בשביל הסיכוי ש- מתישהו אני ארצה שהיא תיקח בקבוק.

גם אם את צריכה לחזור לעבודה ולשלוח למעון בגיל חצי שנה או לפני –
כשתתקרבי תתחילי לעבוד על הסטוק, ממילא לחלב אם בהקפאה עמוקה יש תוקף של 6 חודשים.

אין מה להשוות בין חלב אם לתמ״ל

כשאני התחלתי להניק חשבתי שהם די שקולים. אולי את יודעת שלא, אולי את חושבת שכן,
הבוטום ליין הוא שתמ״ל ממש אבל ממש לא יכול להחליף חלב אם.
אין באמור לעיל להגיד שמי שנותנת תמ״ל היא אמא לא טובה או משהו כזה שינסו להלביש על זה.
זה פשוט מידע שצריך לדעת –
חלב אם הוא מותאם בדיוק לתינוק שלך

תמ״ל הוא מוצר רפואי, שנועד לשמש אימהות שלא יכולות להניק או שבוחרות לא להניק מסיבותיהן,
אבל, הוא בשום צורה, לא יכול לחקות רקמה אנושית (כן, חלב אם זה ממש רקמה אנושית חיה), שמשנה את עצמה כל הזמן,
כלומר, ממש כל הזמן. בכל שעה ביום החלב הוא קצת אחר, והחלב כל הזמן מתאים את עצמו לתינוק שלך.

אם למשל, התינוק שלך חולה במשהו לא עלינו, באמצעות הרוק שלו, המידע על הפתוגנים (מחוללי המחלה) עובר דרך הפטמה שלך,
לתוך הגוף שלך, ומאותת לגוף שלך לייצר נוגדנים.
זוהי איננה אגדה אורבנית אלא עובדה מדעית ואת מוזמנת לבדוק אותי 🙂

אני כותבת את הדברים האלה כדי שתדעי את זה, כי אני נגיד לא ידעתי, וכדי שזה יהיה לך למוטיבציה.
אני חושבת שדרושה מוטיבציה בתחילת ההנקה, במיוחד בגלל שהיא קשה בהתחלה.

החלב שלך מושלם

הוא לא מימי, הוא משביע לגמרי, ואל תתני לאף אחד לערער אותך בזה.
גם אמא במדינת עולם שלישי שנמצאת בתת תזונה, מייצרת חלב שהוא טוב ומספק לתינוק שלה.
כמו שהגוף שלך ״תעדף״ את הבייבי בהריון, ולקח ממך (ליטרלי לקח ממך) חומרי הזנה, כדי שהתינוק יקבל את כל מה שהוא צריך,
ככה קורה גם בהנקה.
הגוף שלך יעדיף לגרוע ממך דברים, כדי שהחלב ישאר כמו שהוא צריך להיות.

האנושות לא הייתה שורדת אם חלב של אמא היה דבר כל כך פגיע. הוא לא כל כך פגיע.
אני מבטיחה לך, מבטיחה! שהחלב שלך מצוין בשביל התינוק שלך.

איפה אנחנו צריכות לגלות זהירות? כשתינוק לא עולה במשקל בצורה מספקת.
רק אז!!!!
תינוק ממש לא אמור לישון לילה שלם, והוא לגמרי אמור לינוק בתדירות גבוהה.
וזה תקין שהוא יתעורר הרבה בלילה, וכל זה לא מעיד בכלל על החלב שלך.

הנקה היא לפי דרישה

כלומר, אל תנסי להניק רק כל 3 שעות. זו עצה מיושנת ומנוגדת לטבע האנושי.
אנחנו מניקות לפי דרישה. איך אני יודעת שיש דרישה?
אם אני לא בטוחה – אני פשוט מניקה. זה הכל.

תינוק שלא רוצה לינוק – לא יקח הנקה.
כן יש מצב שהוא יקח כזה שלוק שניים.
סבבה, גם אני שותה מים מדי פעם או לוקחת ביס מחטיף. הכל בסדר.
באמת באמת, שתינוק שלא רוצה לינוק לא יונק. את תראי את זה, את תחווי את זה, זה יקרה 🙂

בנוסף, יש סימני רעב מוקדמים כמו קירוב של ידיים בצורת אגרוף אל הפנים,
או תנועות מציצה וליקוק של השפתיים, יש מלא כאלה באינטרנט אז ממליצה לך לחפש.

זה ממש תקין אם כך, להניק בעצם כל שעה, שעה וחצי אפילו.

הנקה היא לא רק אוכל

בחלב אם יש הרבה יותר מרק חומרי הזנה –
ישנם נוגדנים שדיברנו עליהם, יש גם הורמונים כמו הורמון המלטונין, שבעצם רק בגיל 6 שבועות התינוק מתחיל לייצר מעצמו,
בכמות מועטה, והוא נתמך לגמרי במלטונין מאמא שלו כדי להתחיל שנת לילה בשלב מסוים עוד לפני שמייצר בעצמו.
המלטונין בעצמו גם מרדים, ובחלב אם יש גם חומרים משככי כאבים.

חום הגוף של האמא, יכול לעלות או לרדת בתגובה לחום הגוף של התינוק, במטרה לקרר או לחמם את התינוק.
בכלל, הקרבה לאמא כשלעצמה היא הויסות האולטימטיבי. הריח שלך, הטעם של החלב שלך, דפיקות הלב שלך, הנשימות שלך.
כולם ביחד מאותתים לתינוק שלך בכל רגע נתון שהוא בטוח ושאמא כאן.

שינה והנקה הן מתכון מושלם

וכל מי שאומרת לך אחרת – מסכנת אותך בירידה במשקל, קשיים בהתפתחות ועוד.
לא חייבים בכוח להרדים בהנקה, אבל אין שום דבר פסול בהרדמות בהנקה, וגם שינה על הציצי היא שינה.
זאת אומרת, אם התינוק שלך נרדם והוא עדיין יונק תוך כדי, הוא לגמרי ישן ונח, והשינה הזו נחשבת.